Описание
Еженедельные групповые встречи для подростков
"Шаг вперед" - это психотерапевтическая работа, где ребята учатся в процессе общения свободно выражать свои чувства, эмоции и переживания.
Мы учимся принимать себя, раскрываться, снимать эмоциональное напряжение, а так же мотивировать себя на планы и достижения.
Тематика предстоящей недели - "Без страха общаться".
Продолжительность: 2 часа, 1 раз в неделю.
Структура программы:
1. Знакомство и определение проблемы.
- Знакомство участников, установление правил группы.
- Обсуждение понятия социальной тревожности, ее проявлений и причин.
- Выявление индивидуальных трудностей участников.
- Постановка целей тренинга.
Перерыв 5 минут.
2. Практическая часть.
- Обучение техникам релаксации (дыхательные упражнения)
- Выявление и анализ негативных автоматических мыслей.
- Ролевые игры, направленные на отработку навыков общения в различных ситуациях.
- Создание персонального девиза.
- Музыкотерапия (5 минут)
- Визуализация безопасного места
- Подведение итогов тренинга, обмен впечатлениями и обратной связью, домашнее задание, прощание.
Методы работы:
- Мини-лекции.
- Групповые дискуссии.
- Ролевые игры.
- Практические упражнения.
- Домашние задания
Результаты у всех будут разные, это зависит от личности ребёнка, его настроя и первоначального состояния. После прохождения тренинга ребята смогут достичь определённого результата:
- снижение эмоционального дискомфорта;
- улучшение коммуникативных навыков;
- повышение уверенности в себе;
- уменьшение избегающего поведения.
Как минимум, мы пообщаемся вживую в увлекательной, безопасной и комфортной обстановке! Поверьте, дома под одеялком с тревожностью не справится)
Занятия в группе проводятся независимо от количества участников. Поэтому есть возможность обсудить свою проблемную ситуацию с психологом индивидуально.
Группа является открытой-состав участников может меняться каждую встречу.
Данное пространство предусмотрено именно для того, что бы выразить все эмоции, найти единомышленников, научиться говорить о своих переживаниях. А так же зарядиться позитивом, смотивировать себя на более продуктивный режим жизни и наконец стать смелее
Если ты чувствуешь себя потерянным, не знаешь куда двигаться, то обязательно приходи ! Мы поможем разобраться в себе, найти ответы на важные вопросы и обрести уверенность в будущем!
Ведущая: Психолог Хасенко Любовь
Бронь обязательна
по whats app 8-908-919-45-58
